Tepatnya Bagaimana Melestarikan Tingkat Keyakinan yang Konsisten
Minggu lalu, Anda menemukan tentang kepercayaan diri kepercayaan 1: Mengelola harapan yang ketat … di keran minggu ini: kepercayaan-pembunuh 2: keraguan diri.
Untuk beberapa atlet, kepercayaan diri rentan serta naik serta turun tergantung pada hasil instan seperti permainan terakhir, tembakan, balapan, atau rutin. serta ini adalah masalah besar bagi atlet …
Salah satu metode untuk menjaga tingkat kepercayaan yang konsisten atau stabil adalah untuk mengatasi pembunuh kepercayaan diri tertinggi …
Ini menunjukkan Anda ingin memahami pikiran, keraguan, atau keyakinan yang merusak kepercayaan diri. Keraguan diri adalah satu lagi pembunuh kepercayaan diri yang besar, yang juga dapat menghentikan momentum dengan cepat.
Keraguan adalah kepercayaan diri yang lebih percaya diri dari lima dari lima dalam seri ini.
Beberapa atlet mulai meragukan bahkan sebelum mereka memulai kompetisi atau membuat kesalahan. Namun atlet berjuang dengan pertanyaan paling banyak setelah membuat kesalahan atau berkinerja buruk.
Masalahnya adalah Anda tidak ingin pertanyaan tidak terkendali dalam pikiran Anda atau atlet Anda. Apakah Anda bahkan mengerti ketika pikiran Anda penuh dengan keraguan?
Langkah pertama adalah kesadaran … Anda ingin menemukan keraguan teratas serta pikiran yang tidak menguntungkan yang mungkin Anda miliki setelah kesalahan.
Dan ingat, ketika Anda meragukan kemampuan Anda, seperti “Dapatkah saya melakukannya dengan baik melawan tim/pesaing ini?” – Ini adalah pertanyaan yang menyamar.
Di sini delapan area untuk membantu Anda membuat daftar:
Keraguan diri tentang kemampuan untuk mengalahkan pesaing Anda.
Mempertanyakan kualitas tinggi metode atau pelatihan Anda.
Keraguan diri tentang kemampuan fisik Anda seperti ukuran atau kekuatan.
Menanyai kualitas tinggi perangkat Anda (mis. Ski, sepeda motor, sepeda).
Keraguan tentang metode atau rencana permainan Anda.
Membuat perbandingan dengan pesaing yang Anda yakini jauh lebih baik dari Anda.
Merasa bahwa Anda tidak akan pernah bisa melakukan sebanyak potensi Anda.
Keraguan tentang melaksanakan keterampilan tertentu yang bisa Anda dapatkan dalam latihan.
Mengubah permainan mental Anda selalu dimulai dengan kesadaran. Latihan yang bagus untuk menemukan keraguan utama Anda adalah menjaga log keraguan tentang kinerja Anda – setelah kompetisi.
Minggu depan, Anda akan menemukan bagaimana cara mematikan keraguan untuk membantu menstabilkan kepercayaan diri Anda.
Pelatih Mental Anda,
Patrick Cohn
P.S. Anda dapat menemukan semua ide yang meningkatkan kepercayaan diri saya melalui CD “atlet percaya diri” saya yang menonjol serta seri buku kerja. Temukan lebih banyak di sini:
CD atlet positif serta seri buku kerja
Dan untuk atlet muda, pelatih serta orang tua atlet muda:
CD anak muda olahraga positif serta seri buku kerja
Tingkatkan harga diri Anda dengan pelatihan game mental!
Pelatih Game Mental Master, Dr. Patrick Cohn, dapat membantu Anda atau atlet Anda, usia 12 dan juga, singkirkan masalah permainan mental dengan pelatihan pribadi.
Anda dapat bekerja dengan Dr. Patrick Cohn sendiri di Orlando, Florida atau melalui Skype, FaceTime, atau Telepon. Telepon hubungi kami TOLL gratis di 888-742-7225 atau hubungi kami untuk lebih banyak info tentang berbagai program pembinaan yang kami tawarkan!
Apa yang dikatakan peserta kami?
“WOW!!! Sungguh minggu yang saya miliki. Saya dapat melakukan dengan keyakinan yang memungkinkan gaya saya untuk memancarkan melalui – tidak lebih banyak memasuki arena menjaga tampilan atau perasaan “rusa di lampu depan”. Saya berhenti mengevaluasi diri saya ketika saya tampil, dan juga saya benar -benar meninggalkan arena setelah pola saya merasa seperti saya telah mengalami banyak kesenangan. Ucapkan terima kasih banyak kepada Anda. ”
~ Julia Dreyer, Juara Nasional Berkuda
Untuk semua atlet-temukan teknik penambah kepercayaan diri!
D Anda memiliki citra diri yang tidak menguntungkan tentang diri Anda sebagai atlet yang menahan kepercayaan diri?
Tidak masalah yang positif, Anda mencoba, apakah Anda tidak dapat mengguncang pertanyaan yang bergegas ke kepala Anda saat Anda mengukur pesaing Anda?
Sudahkah Anda mengidentifikasi diri Anda sebagai atlet yang kalah, buruk lebih dekat, atau biasa-biasa saja serta label-label ini membuat Anda terjebak dalam kebiasaan mengasihani diri sendiri serta keragu-raguan?
Jika Anda memang menanggapi semua jenis pertanyaan ini, periksa atlet positif!
CD atlet positif serta program buku kerja adalah rencana 14 hari untuk kepercayaan diri sepenuhnya. Program ini sangat cocok untuk semua jenis atlet atau instruktur yang ingin menemukan metode penambah kepercayaan yang terbukti dijamin untuk secara signifikan mengembangkan harga diri serta meningkatkan kinerja olahraga.
Pelajari lebih banyak tentang salah satu dari banyak program CD terkemuka kami dalam seri atlet positif…
Atlet positif: rencana 14 hari untuk kepercayaan diri terbaik
Lihat semua produk dalam seri atlet positif!
Apa yang dikatakan klien?
“Saya pertama kali membeli atlet positif untuk melihat dengan tepat bagaimana program berjalan serta langsung melihat hasil. Saya kemudian membeli sisa seri atlet positif serta telah mengamati peningkatan yang luar biasa dalam tingkat permainan saya atau harus saya menyatakan konsistensi. Saat ini saya bermain bisbol divisi 1 NCAA untuk Universitas Lamar, serta bahkan pelatih saya telah mengamati modifikasi di Mnull